副業・ブログ

ブログ50記事を書いた結果|約8か月で収益は数十円、アクセスが増えなかった理由

ブログを始めた頃、50記事まで書けば何かが変わると思っていました。 それと同時に急に月何万円も稼げるとは考えていませんでした。 それでも、50記事もあれば、何本かは検索から読まれるようになる。 過去に公開した記事も少しず...
仕事後・時間管理

仕事終わりに何もできないのはなぜ?帰宅後に疲れて動けない5つの原因と対処法

仕事が終わって家に帰ると、何もできない。 朝は「今日は帰ったら少しだけ副業を進めよう」と思っていたのに、帰宅した瞬間に全部どうでもよくなる。 勉強もしたい。筋トレもしたい。ブログも書きたい。 それなのに、カバンを置いて、...
三日坊主・習慣化

一日サボると全部やめてしまうのはなぜ?習慣を再開できた僕の立て直し方

一日できなかっただけなのに、そのまま全部やめてしまう。 僕は筋トレでも、ブログでも、副業でも、この流れを何度も繰り返してきました。 始めた直後は「今度こそ続けよう」と思い、数日間は予定どおりに取り組みます。ところが、仕事で疲れ...
三日坊主・習慣化

三日坊主になる原因は?何を始めても続かなかった僕が変えた7つのこと

「今度こそは絶対続けよう」 そう思って始めたことが、気づけば終わっている。 勉強、筋トレ、副業、早起き。 始めたときは本気でした。 やる気もありました。計画も立てました。必要な道具もそろえました。 それなのに...
三日坊主・習慣化

完璧主義で習慣が続かないのはなぜ?「ちゃんとやる」で止まった僕の対処法

僕は何かを始めるとき、いつも最初に高い基準を作っていました。 筋トレをするなら、毎日30分は取り組む。 副業をするなら、仕事後に最低2時間は作業する。 本を読むなら、最初から最後まで読み、内容もきちんと理解する。 ...
三日坊主・習慣化

自己啓発本を読んでも変わらない理由|読むだけで満足して行動できなかった僕の失敗

自己啓発本を読み終えた直後は、自分が少し変わったような気がしていました。 知らなかった考え方を知る。 刺さる言葉を見つける。 「明日からやってみよう」と思う。 読み終えた夜だけは、これまでとは違う自分になれる気がす...
三日坊主・習慣化

習慣化アプリが続かない理由|記録だけで満足した僕の失敗と対処法

習慣化アプリを入れた直後は、少しだけ人生が変わったような気がしました。 筋トレ、勉強、早起き、副業。 続けたいことをアプリに登録して、通知を設定して、最初のチェックを付ける。 きれいに並んだ目標や達成記録を見ると、「今度...
三日坊主・習慣化

筋トレが三日坊主になる原因は?毎日30分をやめて続け方を見直した話

筋トレを始めた初日のことは、今でも覚えています。 プロテインを買う。 初心者向けのトレーニングメニューを調べる。 筋トレを記録するアプリもスマホに入れる。 鏡の前で自分の腕を見ながら、 今回は本気で続けよう ...
副業・ブログ

副業が続かない理由は?仕事後に挫折した僕が変えた1週間の使い方

「今度こそ、副業を続ける」 そう決めて、仕事終わりにパソコンを開いた夜が何度もあります。 残業で22時前に帰宅して、コンビニで買ったブラックコーヒーを机に置く。 着替えて、パソコンを立ち上げて、ブログの管理画面まで開く。...
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