三日坊主の改善方法

「やる気が出たらやろう」 そう思っているうちに、何もせず1日が終わる。 副業も、勉強も、筋トレも、本当はやりたい。 でも帰宅して、スマホを触って、気づけば夜になっている。 そして寝る前にこう思う。 「今日も何...

「よし、今日からやる」と決めたのに、3日後にはもうやっていない。 勉強、運動、家計簿、副業、早起き。始めた直後は少しだけやる気があるのに、気づけば元通り。そんな自分を見るたびに、「また続かなかった」「自分は意志が弱いんだ」と落ち込む...

気づいたら、やろうと思っていたことが消えている。 帰宅してスマホを見ているうちに時間が過ぎて、「今日はいいか」と思ってしまう。やるつもりだったのに、気づけば何もしていない。 でも不思議なのは、「やりたくないわけじゃない」という...

「毎日30分やろう」と決めたのに、気づけば3日で止まっていた。 仕事から帰ってきて、ソファに座った瞬間に体が動かなくなる。 頭では「やった方がいい」と分かっているのに、そのままスマホを触って時間が過ぎていく。 そして最後...

僕はずっと「続けられる人」になりたかったんです。 早起き、筋トレ、副業、勉強。何度も始めて、何度も挫折してきました。 最初の1日目、2日目はうまくいく。アプリを入れて、ノートを買って、計画も立てる。「今回はいける」と本気で思う...

「今度こそ続けよう」 そう思って始めたことが、気づけば終わっている。 ・勉強・筋トレ・副業 始める時は本気です。 やる気もあります。 計画も立てます。 それなのに、数日後にはやらなくなっている。 ...