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「やる気が続かない」この悩みを持ったことがない人のほうが、少ないと思います。 最初はあったはずです。 よし、やろう 今度こそ変わりたい 今回は本気だ でも数日、あるいは数週間後。気づいたら、何もしていない...

「今度こそ、ちゃんとやろう」 ダイエット、勉強、貯金、筋トレ、早起き、ブログ、副業。何かを始めるとき、いつもそう思ってきました。 最初はやる気もあるし、計画も立てます。スケジュールを決めて、目標を書いて、必要なものも揃える。 ...

「最初はやる気があったのに、続かなかった」「結局、また三日坊主で終わった」「自分は根性がない人間なんだと思う」 もし今、そんなふうに自分を責めているなら、まずこれだけは覚えておいてください。 やる気に頼ると続かないのは、あなた...

「どうして自分は続かないのだろう」「結局、才能がないから三日坊主なのではないか」 ダイエット、禁煙、副業、貯金。何かを始めるたびに、同じところで止まってしまう。 最初はやる気があるのに、数週間、数ヶ月すると失速する。そして最後...

結論｜完璧主義の人ほど続かないのは「意志」の問題ではありません 結論から言います。完璧主義の人ほど続かないのは、意志が弱いからではありません。最初から「成功の条件」を高く設定しすぎているからです。 「中途半端は意味がない」「や...

結論：三日坊主になる人の共通点 三日坊主になる人の共通点は、意志が弱いことではありません。共通しているのは、「続く前提」で始めていることです。 三日坊主になる人は、根性がないわけでも怠け者でもありません。むしろ逆で、最初に本気...

「今度こそ、ちゃんとやろう」 そう思った回数は、正直数えきれません。 ダイエット貯金勉強筋トレ早起きブログ副業 どれも最初は、同じ言葉から始まりました。 「今回は本気だから」「前とはやり方が違う」「ちゃんと覚悟を決...

自己啓発本を読むのは、嫌いではありませんでした。むしろ好きでした。 やる気が出る 前向きになれる 「今度こそ変われる気がする」 本を閉じた直後は、なぜか人生がうまく回り始めそうな気がしました。 でも、現実...

僕はこれまで、何かを始めても長く続かない自分に悩み続けてきました。ダイエット、勉強、運動、早起き、副業、習慣づくり。始めた直後はやる気があるのに、数日から数週間で手が止まり、そのたびに「自分は意志が弱い人間なんだ」と考えてしまう。そんな経...

筋トレを始めたのに、三日で終わってしまった。今でも、そのときの生活の空気感をはっきり覚えています。 この記事では、僕が筋トレを始めて三日で挫折したときの現実の生活、思考の流れ、感情の変化をできるだけ具体的に書きながら「なぜ三日で終わ...