「今度こそ副業を続ける」
そう思って、仕事終わりの夜にノートを開いた日が何度もあります。
でも現実は、だいたい同じでした。
残業で22時前に帰宅して、コンビニで買ったブラックコーヒーを机に置く。
パソコンを開いて、
ブログの管理画面まで開く。
ここまでは毎回いけるんです。
でも、その画面を見た瞬間に、手が止まる。
何を書けばいいか分からないわけじゃないのに、なぜか動けない。
とりあえずスマホを手に取って、YouTubeを開く。
「副業 稼ぎ方」とか「ブログ 収益」とか検索して、動画を1本だけ見るつもりが、関連動画をそのまま流してしまう。
気づいたら23時を過ぎていて、何も進んでいない。
そして、
口から出るのは決まってこの一言でした。
「今日はいいか」
その「今日はいいか」が2日、3日と続いて、気づけばパソコンすら開かなくなる。
最後に残るのは、「やっぱり自分は続かない人間なんだ」という自己嫌悪でした。
でも、いまなら断言できます。
副業が続かなかったのは、意志が弱いからじゃありません。
続かなかった理由は、最初の設計が“続かない前提”になっていなかったからです。
この記事では、
僕が副業を何度も三日坊主にしてきたリアルな体験をもとに、なぜ続かなかったのか、そしてどうすれば「崩れても戻れる副業」にできるのかを、生活レベルで書きます。
なぜ副業を始めたのか
きっかけは「月末の不安」だった
副業を始めた理由は、
かっこいいものじゃありません。
給料日直後は余裕があるのに、
月末になると残高が気になる。
クレカの明細を見て、
「今月ちょっと使いすぎたな」と思う。
実際に払えないわけじゃないけど、
「このままでいいのか？」という不安がずっとありました。
会社の業績やニュースを見たときも、
頭の中でこう考えていました。
「このまま1つの収入だけで大丈夫なのか」
だから副業を始めました。
・ブログで稼いでいる人
・動画で収益を出している人
・スキル販売で伸びている人
そういう情報を見るたびに、「自分もやらないとまずい」と焦っていました。
本気だったからこそ、全部重くしていた
僕は副業に対して、かなり本気でした。
- 教材を探す
- デスクや椅子を揃える
- 「平日2時間・休日5時間」とスケジュールを組む
ここまでやっていました。
でもこの“本気”が、
あとから自分を苦しめます。
「ちゃんとやらないと意味がない」と思うほど、すべてが重くなっていきました。
当時の僕は「ちゃんとやらないと意味がない」と思い込んでいました。
この完璧基準がどう挫折につながるのかは、こちらで詳しく書いています。
👉完璧主義な僕が何度も挫折した理由｜「ちゃんとやろう」で全部止まった話
副業が続かなかったリアルな原因
「2時間できる前提」で組んでいた
当時の僕は、
こんなスケジュールを組んでいました。
- 帰宅：19:30
- ご飯・風呂：20:30まで
- 副業：21:00〜23:00
一見、できそうに見えます。
でも現実は違いました。
・残業で帰りが遅い日
・満員電車で疲れた日
・仕事でミスして気持ちが落ちている日
そういう日は普通にあります。
帰宅してソファに座った瞬間に、体のスイッチが切れる。
「今日はやらないと」と思っても、体が動かない。
パソコンを開いても、
画面を見ているだけで手が止まる。
キーボードに手を置いたまま、
5分くらい固まっていることもありました。
そのあと自然にスマホを触ってしまう。
そして、こう考えるようになります。
「今日は疲れてるし、明日やればいいか」
この瞬間、ほぼ終わりです。
この「気づいたら何もしていない流れ」は、特別なことじゃありません。
実際にどのタイミングでやる気が消えるのかは、こちらでリアルに書いています。
👉習慣が続かない人の1日のリアル｜やる気が消える瞬間
「できない日はゼロ」にしていた
当時の僕は、「2時間やらないと意味がない」と思っていました。
だから30分しかできない日はやらない。
1時間しか取れない日は休み。
つまり、副業はこういう扱いでした。
できる日だけやるもの
これだと、
忙しい週が来た瞬間に止まります。
そして止まったあとに戻るのが、一番きつい。
一番しんどかったのは「できない自分」だった
副業が続かなかった時期、きつかったのは作業ができないことじゃありません。
できない自分を責め続ける時間でした。
ベッドに入ってから、毎回こう思うんです。
「今日もできなかった」
「また口だけだった」
「どうせ続かない」
この自己否定が、
次の日のハードルをさらに上げます。
そしてまた「今日はいいか」が出る。
このループで完全に止まりました。
変わったきっかけは「戻る前提」にしたこと
「続ける」をやめて「戻る」に変えた
変わったきっかけは、気合いではありません。
むしろ逆で、基準を壊しました。
「続ける」じゃなくて「戻る」に変えた
これだけで、
副業の難易度が一気に下がりました。
5分だけやるようにした
僕が決めたルールはシンプルです。
やる気のでない平日は5分だけやる
やる内容も決めました。
- 見出しを1つだけ書く
- メモを1行だけ残す
- 記事を開くだけでもOK
たとえば、疲れている日は「昨日の下書きを開くだけ」で終わる日もありました。
でもそれでOKにした。
すると、不思議とゼロの日が減りました。
5分だけやる日が増えて、
気づいたら10分やれる日が出てくる。
でも一番大事なのはそこじゃありません。
ゼロの日をなくせたことです。
副業が続くようになった本当の理由
時間じゃなく「接触回数」で考えた
副業が続かない人ほど、
「何時間やったか」で考えます。
でも僕はこれをやめました。
今日は触れたか
これだけを見るようにした。
5分でも触れていればOK。
それだけで気持ちがかなり軽くなりました。
ゼロをなくすと、戻るのがラクになる
副業が止まる一番の原因は、ゼロの日が続くことです。
3日空くと戻りにくくなる。
1週間空くと、かなりきつい。
だから最初にやるべきなのは、
作業量を増やすことじゃありません。
ゼロをなくすこと
これだけで、副業は続く形に変わります。
副業が続かない人へ：今日からできる最小の一手
もし今、副業が続かないと悩んでいるなら、今日やることは1つだけでいいです。
5分だけ触れてください。
書けなくてもいい。進まなくてもいい。
パソコンを開くだけでもいい。
ゼロを作らなければ、それでOKです。
まとめ｜副業が続かなかったあなたへ
副業が続かなかったのは、
あなたがダメだからではありません。
続かなかった原因は、続けられる前提で設計してしまったことでした。
そして解決策は、気合ではなく、戻れる設計に変えることです。
「なんで自分は続かないんだろう」と感じている人は、この考え方を知っておくだけでもかなりラクになります。
👉三日坊主を繰り返す本当の原因とは？｜続かない人の共通点と抜け出し方【完全版】
今日やる1アクション
まずは難しく考えなくて大丈夫です。今日やることは、これ1つでOKです。
帰宅してスマホを触る前に、パソコンを開いて、記事の下書きを1回だけ表示してみてください。
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